همچنین ورزش با کمک به حس اعتماد به نفس و شادی افراد، میزان اضطراب و افسردگی را در آنها کاهش میدهد. اما روز ریفید گرچه ممکن است از لحاظ روانی در بعضی افراد اثرات مثبتی داشته باشد اما باید توجه کنی… Read More
همچنین ورزش با کمک به حس اعتماد به نفس و شادی افراد، میزان اضطراب و افسردگی را در آنها کاهش میدهد. اما روز ریفید گرچه ممکن است از لحاظ روانی در بعضی افراد اثرات مثبتی داشته باشد اما باید توجه کنی… Read More